CiberSergei Newsletter 29.07.21
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Espacio para Relajar y Respirar: Técnica de la Respiración Diafragmática – Belly Breathing
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Espacio para Relajar y Respirar: Técnica de la Respiración Diafragmática – Belly Breathing

Técnica de respiración profunda que te ayuda a relajarte más y tener una capacidad de ejercicio funcional mejorada. Esta técnica se considera una forma natural de respirar.
Para conocer más sobre esta técnica, accedé a este artículo “Unos minutos diarios de Respiración Profunda te rinden 5 beneficios”.

Espacio para Relajar y Respirar: Técnica de la Respiración del Triángulo
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Espacio para Relajar y Respirar: Técnica de la Respiración del Triángulo

Técnica de respiración profunda que te ayuda a reducir la ansiedad y la agitación. Esto puede ayudarte a calmar y relajarte a un nivel profundo.
Para conocer más sobre esta técnica, accedé a este artículo “Unos minutos diarios de Respiración Profunda te rinden 5 beneficios”.

Espacio para Relajar y Respirar: Técnica de la Respiración de Caja – Box Breathing
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Espacio para Relajar y Respirar: Técnica de la Respiración de Caja – Box Breathing

Técnica de respiración profunda que te ayuda a despejar y calmar tu mente, mejorando tu concentración.

Para conocer más sobre esta técnica, accedé a este artículo “Unos minutos diarios de Respiración Profunda te rinden 5 beneficios”.

Unos minutos diarios de Respiración Profunda te rinden 5 beneficios
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Unos minutos diarios de Respiración Profunda te rinden 5 beneficios

Si necesitás sentirte mejor, respirar es lo más efectivo. Unos minutos diarios de Respiración Profunda te rinden 5 beneficios que precisas obtener.

CiberSergei Newsletter 29.04.21
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