CiberSergei Newsletter 29.07.21
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CiberSergei Newsletter 29.07.21

->Ciberseguridad • 9 estadísticas alarmantes que precisas conocer para actualizar tu software • Estados Unidos y aliados culpan a grupos de hackers vinculados con China por el ataque de Microsoft Exchange • Juego de cartas para aprender seguridad digital que ya fue utilizado en más de 400 escuelas y millares de familias • Apple afirma que las aplicaciones de Descarga Lateral (Sideloading) son un riesgo de seguridad grave ->Tecnologia • El metaverso está llegando y es un gran negocio – video • TikTok quiere que envíes currículums en video directamente a las marcas para conseguir tu próximo trabajo ->Ciencia y Educación • Unos minutos diarios de Respiración Profunda te rinden 5 beneficios – Hack de Productividad • La semana laboral de 40 horas es un buen negocio tanto para los trabajadores como para sus empleadores, esta nación nórdica acaba de aprender ->Novedades y Productos ->Humor y Frase para Guardar en el Bolsillo

Espacio para Relajar y Respirar: Técnica de la Respiración Diafragmática – Belly Breathing
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Espacio para Relajar y Respirar: Técnica de la Respiración Diafragmática – Belly Breathing

Técnica de respiración profunda que te ayuda a relajarte más y tener una capacidad de ejercicio funcional mejorada. Esta técnica se considera una forma natural de respirar.
Para conocer más sobre esta técnica, accedé a este artículo “Unos minutos diarios de Respiración Profunda te rinden 5 beneficios”.

Espacio para Relajar y Respirar: Técnica de la Respiración del Triángulo
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Espacio para Relajar y Respirar: Técnica de la Respiración del Triángulo

Técnica de respiración profunda que te ayuda a reducir la ansiedad y la agitación. Esto puede ayudarte a calmar y relajarte a un nivel profundo.
Para conocer más sobre esta técnica, accedé a este artículo “Unos minutos diarios de Respiración Profunda te rinden 5 beneficios”.

Espacio para Relajar y Respirar: Técnica de la Respiración de Caja – Box Breathing
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Espacio para Relajar y Respirar: Técnica de la Respiración de Caja – Box Breathing

Técnica de respiración profunda que te ayuda a despejar y calmar tu mente, mejorando tu concentración.

Para conocer más sobre esta técnica, accedé a este artículo “Unos minutos diarios de Respiración Profunda te rinden 5 beneficios”.

Unos minutos diarios de Respiración Profunda te rinden 5 beneficios
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Unos minutos diarios de Respiración Profunda te rinden 5 beneficios

Si necesitás sentirte mejor, respirar es lo más efectivo. Unos minutos diarios de Respiración Profunda te rinden 5 beneficios que precisas obtener.