| |

Sonríe muchas veces al día

Sonreír te ayuda a reducir el nivel de hormonas que mejoran el estrés como el cortisol, la adrenalina y la dopamina. También aumenta el nivel de hormonas que mejoran el estado de ánimo como las endorfinas que ayudan a relajar y reducir la presión. Y si eso no es suficiente, sonreír te hace lucir bien!

“Cuando veo a alguien sonreír, sé inmediatamente que ella o él sabe vivir. Una sonrisa es suficiente para relajar todos los músculos del rostro, para borrar de él todo el cansancio y las preocupaciones. Una pequeña sonrisa en nuestros labios nutre la conciencia y nos calma milagrosamente. Nos devuelve a la paz que creíamos haber perdido.” – Thich Nhat Hanh

Consejo de la Semana #15: Educación

Publicaciones Similares

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *