| | |

La seguridad digital es el mejor ejercicio que debemos practicar para una vida saludable

Adoptar una buena postura de seguridad digital, o ciberseguridad, nos permitirá estar más protegidos, más energizados y ser más uno mismo. De esta forma, conseguiremos estar en mejor forma para alcanzar nuestras metas protegiendo lo que más importa.

Riesgos: de qué debemos protegernos

Sabemos que las amenazas digitales son cada vez más reales. Nos encontramos expuestos a riesgos. Estos van desde el robo de información, suplantación de identidad, extorsión, fraude y denegación de los servicios que utilizamos en nuestro día a día. Adicionalmente, los ataques de cibercriminales no paran de crecer y este es el nuevo normal de la vida digital.

Lamentablemente, la seguridad no es algo que viene lista. Ella viene de nuestras propias acciones.

Seguridad Digital: qué asuntos y acciones debemos enfocar

Son diversas las acciones que debemos realizar para protegernos en el mundo digital. El NIST (National Institute of Standards and Technology) posee normas y estándares de seguridad de la información consideradas mejores prácticas internacionales. Entre los asuntos relevantes que todo usuario precisa estar consciente y adoptar para su seguridad digital, se encuentran:

  • Seguridad de contraseñas
  • Autenticación de cuentas críticas
  • Seguridad de correo electrónico
  • Protección ante código malicioso (virus, gusanos, caballos de troya, ransomware, entre otros)
  • Seguridad de navegación en Internet
  • Ingeniería Social (técnicas para obtener información o acceso a través de la manipulación)
  • Actualización de software y dispositivos
  • Seguridad en el puesto de trabajo
  • Control de acceso a sistemas y segregación de funciones
  • Seguridad al estar de viaje
  • Backup y almacenamiento de datos
  • Seguridad en dispositivos móviles
  • Respuesta ante incidentes (qué hacer, a quién reportar)
  • Seguridad física (acceso físico, control de visitantes y controles de ambiente)
  • Encriptación de datos y trasmisión de información sensible por Internet
  • Protección de información según su clasificación (confidencial, uso restricto, pública)
  • Responsabilidad del usuario, políticas de seguridad y aceptación de uso
  • Uso adecuado de licencias de software y propiedad intelectual

El importante desafío de la Ciberseguridad

Reconozco que los asuntos, son diversos, complejos e involucran acciones pueden parecer difíciles de alcanzar en un primer momento. Es como tener que correr un maratón de 42 kilómetros y no saber por dónde empezar.

No obstante, sino enfrentamos la adversidad, no existe el crecimiento. Y sin crecimiento, no hay capacidad expandida. La adversidad es la exposición al estrés y con este estímulo crecemos en nuestra vida. En la medida que obtengamos una adecuada recuperación del estrés, el crecimiento va a suceder.

El ejercicio es entrenamiento de la adversidad para el cuerpo. Cuando practicamos ejercicios o un deporte, desarrollamos músculos, destreza y flexibilidad. De igual forma, vamos a extender estos beneficios del movimiento repetitivo al campo de la ciberseguridad. Precisamos tornar nuestras actividades de seguridad en un ritual diario.

Beneficios que obtendremos con la Seguridad Digital

Estar más preparado: Conoce los principales riesgos en el mundo digital y estar atento a sus señales. Esto te permitirá actuar y responder de forma espontánea y segura.

Más energizado: Sentite bien y protegido haciendo lo que más importa, más te gusta hacer y en lo que eres bueno. Esto te dará mayor entusiasmo y aumentará tus niveles de energía.

Ser más uno mismo: sé conciente que estas protegiendo lo que más importa. Esto te dará mayor resistencia y fortaleza necesaria para alcanzar con éxito tus metas.

Podemos ver a la seguridad como a la respiración. Esta es una herramienta que nos ayuda a enfocar, a encontrar nuestro equilibrio. Somos lo que hacemos de forma repetida y consistente. Es una forma de vivir, algo a lo que siempre podemos recurrir y apoyarnos en momentos difíciles y de estrés.

Guías para hacer ejercicios de Seguridad Digital

Podrás conocer y adoptar buenos hábitos de seguridad digital mirando la siguiente serie.

“13 Pasos de Higiene Para Reducir el Riesgo Cuando Estamos Conectados En El Mundo Digital”.

También, encontrarás ejercicios disponibles al final de cada episodio.

13 pasos de higiene imprescindibles para reducir el riesgo

  1. Proteger la identidad digital con contraseñas fuertes. Almacenarlas en un gestor de contraseñas
  2. Activar autenticación de dos factores para nuestras cuentas críticas
  3. Mantener nuestros dispositivos y aplicaciones actualizados
  4. No clickear en links, archivos adjuntos de emails, ni mensajes de textos. Especialmente de fuentes no confiables
  5. Usar el antivirus y firewall nativo del sistema operativo. Mantener los mismos actualizados. De ser posible, usar alguna solución de anti-malware adicional
  6. Navegar y mantener en sitios web con buena reputación. A medida que el sitio sea menos confiable, mayor es el riesgo
  7. No usar sitios donde se comparten archivos para tener acceso a contenido gratis
  8. No instalar software de un sitio web si se indica para realizarlo en línea. Hacer esto siempre de la fuente oficial
  9. No confiar en ofertas que recibas. Desconectarse. En su lugar hacer esto desde el canal oficial
  10. Hacer un backup frecuente
  11. No utilizar una cuenta con permisos de administrador para realizar las tareas del día a día
  12. Sólo compartir información personal sensible por medios seguros
  13. Estar atento y escuchar a nuestra voz interior

Adicionalmente, podrás encontrar en el sitio de CiberSergei diversos recursos didácticos: Juegos, Frases Inspiradoras e Infográficos para seguir ejercitando. Vamos a aprender de forma efectiva. Los buenos hábitos se mantienen con el uso de métodos de entrega integrados.

Seguridad Digital: Conectando los Puntos

Nada es tan importante o tan urgente que no pueda ser hecho con seguridad. Precisamos ejercitar adoptando buenos hábitos y medidas de protección digital para alcanzar nuestras metas.

Es importante destacar que nuestra única seguridad es la habilidad que tenemos para cambiar. Precisamos ejercitar la ciberseguridad, y avanzar de un paso a la vez. Vamos a comenzar a partir de hoy, y a medida que tengamos progreso, ¡reconozcamos nuestros avances!

Frase para Guardar en el Bolsillo

“Debemos buscar la seguridad en nosotros mismos, y debe ser forjada por nuestra propria mano” – William Wordsworth

Para conocer más sobre la Seguridad Digital, ingresa en este link para ver el artículo «Manifiesto de Seguridad Digital». Si querés enviar un mensaje a CiberSergei, visita la página de contacto aquí.

Publicaciones Similares

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *