1.2 -> Ciencia | 1.3 -> Educación | 2.1 -> < 5 min. | 3.2 -> Noticias | 3.8 -> Hacks de Productividad

Concepto IKIGAI para sentirse bien y empoderado

Con el concepto IKIGAI para sentirse bien y empoderado, podrás estar más energizado y ser más tu mismo.

Introducción

Ikigai es un concepto japonés que significa «una razón de ser». La palabra se refiere a tener una dirección o propósito significativo en la vida. La misma constituye el sentido de que la vida de uno se hace valiosa, con acciones espontáneas y voluntarias.

Los japoneses además de ser campeones mundiales en longevidad (el arte de vivir mucho tiempo), según la OMS, son también maestros en tener ganas de vivir. Esto es lo que trae el concepto de Ikigai.

See the Pen Ikigai – CiberSergei by cibersergei (@cibersergei) on CodePen.

Beneficios del Ikigai

Un ikigai puede servir como una brújula para navegar por las decisiones profesionales y de la vida:

  • Es desafiante: tu ikigai debería conducir al dominio y al crecimiento.
  • Es tu elección: sientes cierto grado de autonomía y libertad al perseguir tu ikigai.
  • Implica un compromiso: sea este de tiempo y creencias, quizás con una causa, habilidad, oficio o grupo de personas en particular.
  • Aumenta tu bienestar: Ikigai se asocia con relaciones positivas y buena salud. Te da más energía.

Cómo usarlo:

  1. Hacete las preguntas que se presentan en el borde de los cuatro círculos.
  2. Anota tus respuestas con notas adhesivas. Esto creará el mapa de tu ikigai actual.
  3. Usa diferentes colores de notas adhesivas para diferenciar lo que es cierto hoy y lo que deseas lograr.
  4. Ahora pruébalo y usa este mapa como tu brújula para sentirte bien y empoderado.

Recurso Didáctico de CiberSergei para el concepto Ikigai

CiberSergei integró un Tablero (Board) para ayudarte a poner en práctica este concepto de Ikigai y así obtener los beneficios mencionados.

Podrás crear tus propias respuestas como notas «Post-it», y colocarlos en los círculos según corresponda.

Concepto IKIGAI para sentirse bien y empoderados: Conectándo los puntos

Según los japoneses, todo el mundo tiene un ikigai. Algunos lo han encontrado y son conscientes de su ikigai, otros lo llevan dentro pero todavía lo están buscando. El ikigai está escondido en nuestro interior y requiere una exploración paciente para llegar a lo más profundo de nuestro ser y encontrarlo.

Verás que tener un ikigai claro y definido, una gran pasión, te da satisfacción, felicidad y significado a la vida. Así podrás sentirte bien y empoderado, estar más energizado y ser más tú mismo!

Frase para Guardar en el Bolsillo

“Una vida sin una meta para realizar algo y hacer la diferencia, es como correr una carrera sin una línea de llegada.» – Ryan Hreljac.

«La simple y casi vergonzosa realidad es que nos sentimos demasiado ocupados para buscar un significado.»- Jim Loehr.

«Pesá tu vida una vez al año. Si descubrís que estás perdiendo peso, cambiá tu vida. Por lo general, descubrirás que la solución está en tus manos.» – Robertson Davis.

Si quieres conocer como CiberSergei se propone ayudarte para que te sientas bien y empoderado, te invito a que veas la siguiente imagen. Si querés enviar un mensaje a CiberSergei, visita la página de contacto aquí.

Publicaciones Similares

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *