Cuídate a ti mismo
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Cuídate a ti mismo

Es muy fácil relegar nuestro cuidado cuando tenemos mil cosas que hacer en nuestro día a día. Pero el cuidado personal es una parte importante de la salud y la felicidad en general, y te ayudará a alcanzar tus objetivos. ¡Programá un tiempo, mismo que sean unos minutos diarios, para cuidar de ti!

Consejo de la Semana #27: Educación

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Compartir

Es una parte o porción de una cantidad mayor que se divide entre varias personas, o a la que contribuyen varias personas. Es un acto de participación recíproca en algo que lleva implícito el valor de dar (la generosidad) y de recibir, aceptar o acoger lo que otra persona ofrece. Al compartir se produce una ruptura con el egoísmo y de los valores que la otra persona no demuestra como la bondad y empatía.

Palabra de la Semana #26: Educación

SODA – Interacciones más claras e inteligentes
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SODA – Interacciones más claras e inteligentes

La técnica SODA, que proviene de las siglas en inglés Stop, Observe, Detach y Awaken, es fundamental para ayudarte a trascender del impacto físico y emocional de nuestras respuestas más primitivas y así reducir el estrés. Esto te permitirá pensar con más claridad y tomar una mejor decisión al interactuar con una situación difícil.

Técnicas de Productividad #11

Cambiar el escenario
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Cambiar el escenario

Una excelente manera de aportar más alegría y novedad al trabajo o estudio es cambiar el escenario. Ya sea grande o pequeño, un cambio puede ayudar a romper la monotonía, mejorar las capacidades del cerebro, crear nuevos hábitos y mejorar la salud mental.

Técnicas de Productividad #10

Enfréntate a los desafíos
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Enfréntate a los desafíos

Los tiempos difíciles estimulan el crecimiento de una manera que los buenos tiempos no lo hacen. Enfrentar desafíos y navegar a través de ellos desarrolla la capacidad de resiliencia. Saber que uno puede superar obstáculos, aprender de las luchas y beneficiarse de los errores sienta una base sólida para el éxito en la vida. Esto te ayuda a mejorar, haciéndote más fuerte, más sabio y más resistente.

Consejo de la Semana #25: Educación

Priorizar la Seguridad es una elección
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Priorizar la Seguridad es una elección

Proteger tu identidad es una elección. Reportar un incidente es una elección. Cualquier elección que realices te define. Elige sabiamente para crecer y alcanzar tus metas!

Resolvé conflictos
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Resolvé conflictos

Busca primero comprender al otro antes de ser comprendido. Haz como hace un investigador privado para entender la situación. Esto te ofrece la oportunidad de que la ira y las emociones se ablanden, la claridad emerja y las soluciones salgan a la superficie. “Elemental, mi querido Watson” dijo Sherlock Holmes. Cuando escuchamos atentamente podemos explorar otros puntos de vista y así resolver conflictos.

Consejo de la Semana #23: Educación